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Modeldiät

Dauer: 3 Tage

Durchführung:

Morgens: 1 weiches Ei
Mittags: 175g Magerquark pur + Tee (ungezuckert)
Abends: 175g Magerquark pur + Tee (ungezuckert)

Wichtig! Zwischen den Mahlzeiten müssen 3 Stunden liegen!

Diese Diät funktioniert nach dem Mono-Prinzip. Das heißt, man ernährt sich fast nur von Eiweiß und es werden keine anderen Nährstoffe aufgenommen (wenn man sich an den Plan hält). Der Körper muss diese dann aus den Reserven nehmen und dadurch nimmt man ab.

Gewichtsverlust: 3 - 5 kg

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Cuties.

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Ella
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... ist FETT, 26, 1.64cm, aus Ba.Wü, essgestört (EDNOS)
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Stats.


Gewicht. 60.0kg // 02. Mai
BMI. 22.3
Diät. keine
Challenge. keine